Kvällspaddling & Yoga

När lugnet sänker sig i skärgården på kvällen paddlar vi ut till en egen ö och yogar i solnedgången. Ett alldeles fantastisk sätt att avsluta dagen! Ibland yogar vi på gräs ibland på klipporna, väder och vind avgör valet av ö. Oavsett plats skapar vi rammarna för dig att för en stund  logga ut och bli en smula mer närvarande med ökad kroppsmedvetenhet. Självklart kommer vi också att fika efter yogan innan vi paddlar tillbaka i tystnad. Din kajakguide och yogalärare är Kathrine Olufsen utbildad inom både ämnen. Yogan är en serie av välvalda positioner som stretchar och stärker dig som dels paddlar, springer eller cyklar mycket eller helt enkelt sitter en hel del. Alla kan vara med då vi flödar genom klassen i lugnt tempo och anpassar positionerna efter den egna förmågan. Yoga gagnar de allra flesta kroppar, minskar stelhet och smärta, övar upp förmågan till fokus, förbättrar prestationen i andra sporter men behöver absolut inte vara spirituell.

 

Förkunskaper

Det är önskvärd om du har paddlat kajak lite tidigare och känner dig stabil i kajaken. Har du aldrig suttit i en kajak rekommenderar vi att du går en kajakkurs eller paddlar en dubbelkajak tillsammans med en kompis.

 

Ingår i priset:

• Lån av fullt utrustad havskajak, paddel, kapell, flytväst, karta mm

• Fika i form av varm dryck med ekologisk fruktbar, melon och andra läckerheter.

• Lån av yogamatta

• Naturguidning av det vi paddlar förbi samt instruktioner i kajakpaddling för de som önskar på vägen ut till ön.

• Yogaklass med skärgården som yogasal ca 40 min på en ö samt ca 15 min på bryggan innan vi sätter oss i kajakerna.

 

Varaktighet

Vi samlas på Nautopp kajakcenter Grebbestad kl 18.00. Vi beräknar att vara tillbaka på kajakcentret ca kl 22.00. Aktiviteten kan självklart även genomföras dagtid.

 

Min/ Max antal deltagare

Denna aktivitet kan bokas av grupper om min 4 deltagare på förfrågan. Passar t ex det mindre företaget som vill göra en säker aktivitet utomhus eller en möhippa. Max antal i gruppen är 8 personer.

​

Pris

995 SEK / person.

​

​